早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
每天變化早餐食材的組合，每天持續買食材，每天清冰箱，食材吃當季的最對味，有什麼吃什麼，每天吃吃吃！
目前正是釋迦的產季，現正熱映，要吃就要吃對當季食材，前幾天家裡剛好出現一箱釋迦，超大顆的，一箱八顆，還沒吃完已微軟的趕快放入冷藏，給它慢慢軟化熟化。
今天的早餐吃的很簡單，哈哈！釋迦從冰箱拿出來剝開，你看到的只是1/3顆，用小湯匙挖來吃，冰冰涼涼甜滋滋，滿足！
《材料》
玉米
釋迦
毛豆
▲釋迦從冰箱拿出來剝開，你看到的只是1/3顆，用小湯匙挖來吃，冰冰涼涼甜滋滋
