早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
https://seawater.com.tw/breakfast
多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
今天的湯品是薏仁蛤蜊排骨湯。薏仁已事先用電子鍋煮玄米飯的模式煮熟後，分裝50克一份放冷凍保存，一杯的熟薏仁是50克，要蒸杯湯時再取出使用，另外加入一小塊排骨、新鮮蛤蜊、當歸一小片、薑一小片，放入電鍋～外鍋一杯水，蒸好後再加入枸杞、玫瑰鹽和少許米酒。
《材料》
薏仁蛤蜊排骨湯（薏仁、蛤蜊、排骨、當歸、薑片、枸杞、玫瑰鹽、米酒、水）
歐式綜合生菜
紅酸膜
蘋果
檸檬
大成舒迷輕食嫩雞肉-椒麻
萊姆高粱醋
酪梨油
▲大成舒迷輕食嫩雞肉-椒麻口味
【大成】舒迷輕食嫩雞胸(椒麻) 90g (即食)
