早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
https://seawater.com.tw/breakfast
多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
變換變換，努力嘗試各種不同的組合，中西式合併、美日式合併、義台式合併…，哈哈哈，如果你覺得奇怪，就是創意，呵呵！反正就是無框架的隨意亂弄早餐！
海媽最近炒了一盆韭菜豬肉冰著，煮麵或蒸蛋可以舀來當配料，於是我從冷凍拿出了板條用電鍋蒸（板條買回來先切一切分裝入冷凍冰著），板條蒸好後趁熱舀了些韭菜豬肉舖滿板條蓋上鍋蓋再繼續悶到熱，一下子就可以吃啦！
另外，蘿蔔糕用煎的！
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
《材料》
板條
蘿蔔糕
韭菜豬肉（豬肉、韭菜、蝦皮、油葱酥、素蠔油、橄欖油）
源鮮智慧農場-紅酸膜
源鮮智慧農場-紅捲萵苣
海鮮蔬菜湯（蛤蜊、蒜頭、蘋婆、高麗菜、黃耆、黑胡椒、油葱酥、枸杞）
▲源鮮智慧農場-紅捲萵苣
▲源鮮智慧農場-紅酸膜
海鮮蔬菜湯（蛤蜊、蒜頭、蘋婆、高麗菜、黃耆、黑胡椒、油葱酥、枸杞）
