早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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好久沒吃銀絲捲，經過五龍饅頭店附近，順便去帶了一包回家，丟入冷凍備用。銀絲捲若是中間白色無染色稱為銀絲捲，若是中間染黃色則稱為金絲捲。因為沒有包餡，故我將之分類為饅頭類。
《溫沙拉早餐-材料》
金絲捲(蒸)~饅頭類
玉米(蒸)
雪白菇(蒸)
芋頭(蒸)
甜豆(蒸)
人蔘果(香瓜茄)
梨山蜜蘋果
源鮮智慧農場-紅捲萵苣
源鮮智慧農場-京都水菜（又稱京水菜、水菜、京菜）
蒜味花生
有機思維-有機椰絲
Mantova噴霧式酪梨油
土鳳梨高粱醋
▲新竹好吃～五龍饅頭包子專賣店
電話：03-5267337
地址：新竹市新竹市北門街192號
▲金絲捲$13/個，另外送了我二個巧克力捲
▲新竹市-西門市場，買的水煮玉米，扛回家後剝一剝把玉米折半，丟入冷凍，要吃的時候拿出來蒸熱就可以吃
▲這天的電鍋蒸盤食物
▲左：人蔘果(香瓜茄)、右：梨山蜜蘋果
