■台北-米蘭健康會館

〈生活小百科〉

　　「SPA」一詞源自於拉丁文 的Solus Por Aqua,Solus代表健康、Por代表藉著、Aqua則是水的意思 ，這也是之前為何普遍以"水療"來代表SPA的原因 ，但是衍伸至今SPA不只是局限於"水療" ，只要能放鬆心情、紓解壓力、甚至美容朔身 ，例如：利用芳香精油，進行按摩、美容、三溫暖、沐浴、水療等服務 ，都可以稱之為SPA。

　　水療是運用水的各種特性幫助身體血液循環，包括浮力、還有水溫控制及水柱的衝擊，對身體進行不同程度的按摩，尤其是對疲勞的部位或者是穴道，以水柱沖拍，而事實上水療對於消除疲勞、減輕身體肌肉酸痛，有著不錯的效果。

　　SPA與三溫暖、傳統泡湯、游泳池有何不同？
◎SPA：注重水的物理與化學元素組合應用，並強調使用環境與空間的舒適感與開闊性。
◎三溫暖：沒有浮力、阻力元素；只有冷熱變化，冷熱刺激較不符合人體溫度適應範圍；動壓比重較少，只有超音波按摩池。
◎傳統泡湯：注重泡湯情境氣氛塑造，使用時應注意水溫、浸泡位置、浸泡時間與冷卻方式。
◎游泳池：浮力、阻力特性應用，游泳教學，心肺功能提升。

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〈米蘭健康會館簡介〉
　

　　　地址：台北市北投區振興街一號Ｂ１、Ｂ２

　　　　　　（天母西路口）

　　　電話：０２－２８２８６６９９

　　　傳真：０２－２８２７１１１０

　　　設施項目：活水區（溫水游泳池、ＳＰＡ水療池）

　　　　　　　　健康運動區（健身房、有氧教室、攀岩區）

　　　　　　　　美容坊、健康果汁吧、多功能視聽室

　　　　　　　　GAME PARK、兒童遊戲室

　　　　　　　　桌球室、PRO SHOP

　　　全館營業時間：每週一至週六AM06：30～PM11：30

　　　　　　　　　　每週日及國定假日AM08：00～PM10：00

　　　固定休館日：每月第一個星期一全館休息（清潔維修日）

　　　游泳池保養淨化時間：每天中午11：30～12：00

　　　　　　　　　　　　　每天下午17：30～18：00

　　　　　　　　　　　　　每天晚上23：00～23：30

　　　備註：請來賓自備運動服及泳裝&個人證件(換取置物櫃鑰匙)
　

〈 健康活水區〉

◎室內溫水游泳池

　快速游泳池、教學游泳池、兒童遊戲池、烤箱、蒸氣室

◎KURHAUSE水療池

　漩渦池、超音波按摩池、穴道按摩池、腳底按摩池、弧勾泉、瀑布按摩泉、水中氣泡按摩床、香精藥療池

▲水中氣泡按摩床	▲香精藥療池
▲瀑布按摩泉	▲穴道按摩池
▲快速游泳池	▲兒童遊戲池

〈 健康運動區〉

◎健身房 　教練諮詢、體適能檢測、運動處方諮詢室、各種針對心肺功能、重量訓練塑造線條等專業健身 ◎有氧教室 　初、中、高STEP有氧、拉丁有氧、瑜珈、太極導引、社交舞、功夫班（跆拳道） ◎攀岩區 　符合「人造攀岩結構安全標準」之全國唯一室內，挑高６米標準攀岩場。親子、初中高級攀岩

▲攀岩區

▲健身房	▲桌球室
▲有氧教室	▲GAME PARK
▲GAME PARK	▲兒童遊戲室

〈 多功能視聽室〉

◎多媒體電影院、名人座談、會議室、多功能教室、圖書閱覽室

▲多功能視聽室	▲多功能視聽室

〈 接待大廳〉

◎訂位服務中心、出納櫃檯	▲服務櫃檯
▲接待大廳	▲接待區

〈 米蘭歐式餐廳〉

	◎名廚異國美食餐廳 營業時間：11:00~21:30 電話：02-28261122 傳真：02-28281177 異國美食佳餚　挑逗感官味覺 提供美味豐富的多國料理 享受最甜美浪漫的異國情調 讓大家一起體驗美食饗宴 備有寬敞用餐大廳、豪華包廂 可供團體及公司行號進行多人聚餐 另有訂席服務

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〈交通指南〉

　◎捷運路線：在捷運石牌站下車，再轉搭公車至榮總站下車，步行約５分鐘即可看到會館
　◎自行開車：忠誠路或中山北路6段底左轉天母西路，直行至磺溪橋畔即達，附近有停車場可供停車
　◎公車路線：267 268 285 290 515 606 646 902至齊賢華廈站下，往磺溪橋頭方向前行３分鐘即達

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〈感想〉

　　 天氣冷冷，前天下了雨，本想說去賞花，可是又怕塞車人擠人，最後決定去拜訪米蘭健康會館。

　　走進了會館一見到這麼多運動器材，全身的細胞就全部開始暖身起來準備聽候指令，我先去打了乒乓球，因為球技太爛，撿球撿到不行，而後轉移陣地到健身房使用了幾項器材！one more two more…哈！^^（飆出一些汗水來了）這時腦子裡已經粉想跳入水中玩水去了！於是乎~走進更衣室換了泳裝去，原本還是有點對冬天冰冷的水感到害怕，因為是室內的溫水游泳池，所以並不冷，可以說是四季如夏，不論春夏秋冬都適合做ＳＰＡ，所以ＳＰＡ也可以是刮大風下大雨的好去處！更是全家大小親子同樂、同學朋友聚會聯誼的好地方！

　　水療設施多少都可以對身體健康有所幫助，如果不喜歡運動的人，到水療設施裡是最適合不過了，利用氣泡的振動沖擊和不同水壓噴泉的沖擊，來達到按摩運動的效果。

　　健康是動起來的，沒有天天運動，也要偶爾做做ＳＰＡ，不僅放鬆身心靈、消除精神疲勞都粉有用！大家有空可以多多接觸這類活動！

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　在此也希望大家互相分享各地的玩耍樂趣！
　祝福大家　身體健康　萬事如意

○ｏo。【創作草堂】○ｏo。○ｏo。○ｏo。○ｏo。○ｏo。。【分享報導】 。
。玩耍，是一件迷人的事！
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。。。創作草堂：走入大自然，感受山的包容及水的柔情！
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